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远离对自我的责备。

《菜根谭》中说：“世亦不尘，海亦不苦，彼自尘苦其心尔。”宇宙本浩瀚辽阔，世界本缤纷多彩，心宽便万事可乐，心忧则万般愁苦。 一个人若总是自我消耗，责备自己，悔恨过去，担忧未来，就会让心蒙上阴影，感受不到生活的乐趣，体会不到真实的幸福。 生活中，那些越过越好的人，往往都远离了这三种内耗。

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远离对自我的责备《论语·先进》中孔子说:“过犹不及。”万事有度，过则为患。 做人也是如此，能够时常反思自省，是有担当、敢负责的高尚品质，但若是过于自责，反而会陷入情绪的牢笼，让人一蹶不振。 古时候，刘姓地主家有个儿子，从小表现突出，优于常人。 家里人对他寄予厚望，他也勤奋努力，课业优异，做事从未出错。 一次，有个生意人，想买下他家全部的粮食，由于出价很高，地主便同意了，并交给儿子代办。 不想，在结算账目时，他疏忽算错了，不仅没有获益，反而连成本都赔了进去，家里一时变得落魄起来。 为此，他忧心忡忡，自责不已，逢人便说：“这事都怪我，我真是太没用了。” 后来危机过去了，他依旧整日内疚，最后荒废了学业，泯然众人。 《左传》中说：“人非圣贤，孰能无过；过而能改，善莫大焉。”人生路上，每个人都是在错误中成长，在过失中觉醒。 勇敢的面对过错，积极的改正自己，是人生的必修课，也是走向圣明贤达的必经之路。 所以说，远离自责的内耗情绪，不逃避问题，不责备自己，把错误当成垫脚石，把失误看成检验器，不断提升完善自己，就是一个人最成熟睿智的体现。

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远离对往事的悔恨《论语·微子》中说.：“往者不可谏，来者犹可追。”过去已经远去，无法重来，而现在就在眼前，皆可掌握。 一个人若总是沉浸在对过去的悔恨中，那么伤疤就不会愈合，痛苦就不断重演，不仅占据了今天的快乐，还会夺走明天的希望。 看过一个印象深刻的故事： 从前，有一名将军，外出征战，由于战事紧急，曾三过家门而不入。 母亲一直想见他，无奈只能抱憾而终。 后来，战事结束，将军回乡得知此事后，懊悔不已，常常在夜间痛哭，盯着母亲的遗物发呆，渐渐的也疏忽了妻子和儿子。 十年后，儿子长大了，对他充满了怨恨，一气之下远走他乡，很久都不曾回来。 于是，他更加悔恨了，后悔没有好好陪伴关心儿子。 就这样，他终日低迷消沉，不久就郁郁而终了。 后悔的情绪，就如同一个黑洞，一旦被侵蚀就会无穷无尽，直到被完全吞噬，消耗掉我们宝贵的生命。 《大学》中说:“物有本末,事有终始。”万事万物都有运行规则，有开始就会有结束，学会顺应规律，人去则放下，事过就翻篇，远离悔恨的内耗，才能轻松前行，活好当下。

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远离对未来的担忧《论语·子罕》中说：“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”智慧的人，不被未知困惑；广博的人，不为未来担忧；勇敢的人，不因变化恐惧。 真正厉害的人，明白未来是自己创造的，与其诚惶诚恐，焦虑不安，不如脚踏实地，做好准备。 以前，海边的村子里，住着两个年轻人。 听说南方生意发达，便想出海去做点生意改善家里条件。 第一个年轻人，看着茫茫的大海，不知如何是好，忧思过度，竟慢慢憔悴了起来. 见到第二人便说：“万一在海里迷失了方向，该怎么办呢？要是做不成生意，又该如何呢？” 第二个人听后，镇定的说：“我已经托人找来了指南针，检修了船只，还学了算数，要是还做不成，就当游历了。” 果不其然，因为准备周全，他们很快就到了地方，海货也卖了个好价钱，这时，第一个人才发现，原来所有的担忧，不过是庸人自扰罢了。 荀子说：“天有常道矣，地有常数矣。”世事看似变化莫测，实则遵循道法；未来看似无法掌控，实则符合常规。 懂得调整心态，远离担忧的内耗，集中精力解决问题，踏踏实实做好规划，尽人事，听天命，方能不徐不缓的迎接每一个明天。 ▽ 任何事物都有两面性，以烦恼心去看，处处都是阴郁；以喜乐心对待，哪里都是光明。 面对自己的过错，舍掉责备，学会提升，也是一种收获； 应对过往的遗憾，放下悔恨，懂得珍惜，便是一种进步； 面临未来的变化，停止担忧，积极准备，就是一种勇敢。 余生，愿我们远离内耗的情绪，不自责，不后悔，不焦虑，坦然接受真实的自己，用心感受当下的生活，一路向阳，一路高歌。请大家转发分享给身边的朋友，弘扬中华传统文化！*作者：木木来源：国学生活（ID：gxsh789）

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